Quienes somos-Rutina Sport

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Historia de come a nacido el proyecto de : RutinaSport.

Quienes somos-Rutina Sport Os explico , Me llamo Luca Trapasso , desde siempre fui mui deportivo practicando el futbol . Hasta que a los 19 anos tuve que parar , debido a una lesión en el hombro. Me salía , tenia una luxación que me fastidio y tuve una incisión grandísima en mi vida. La consecuencia fue que deje de jugar y deje el deporte acantonado en un rincón.

Empecé a viajar y a encontrar otras costumbre, en esta época me sentía atraído por la fabulosa citad BARCELONA, a donde pase unos 20 años .Durante esta temporada no le daba importancia a la alimentación y no practicaba ningún tipo de deporte , mi cuerpo sufrió un cambiamiento drásticamente veloz en acumular kg de grasa. Eso, no me hacia estar bien con mi mismo.

Las causas fueron, el comer desordenado, la falta de tiempo che me llevaban a comer fuera y en mucha ocasión me alimentaba con comida basura. Hasta que en el 2012 alcance tocar 99kg, cuando mi peso era entre 69 y 71 kg. El resultado de esta situación no me daba alegría. En el 2018 comenzó a cambiar , algo se departo adentro de mi y decidí dar un cambio a mi costumbre. Entendí que para encontrar mi forma física, debía dar una vuelta a 360°.

El cambio de mentalidad

Lo primero que ice, fue documentarme de toda la forma mas saludable para perder de peso y rencontrar la forma física que tanto deseaba. Gracia a una buena alimentación pude entender que podía volver al top, también entendí que era el momento de cambiar la manera de ganarme el sueldo y que el trabajo tradicional que tenia en parte me llevaba a no evolucionar con mi forma física. Entonces trasforme mi pasión que son en la actualidad 2021 : internet, informática y el blog e mi primera fuente de ingreso. Eso me permitió de obtener mas libertad y oras libre para permitirme el lujo de poder dedicar mas tiempo al deporte.

Debido a que las ventajas que yo mismo e reencontrado en le volver a alimentarme bien y al introducir estas costumbre deportiva en mi vida, he decidido compartir y motivar mediante la web rutinasport.com a todas aquella persona, que desean ponerse en forma .

Recordar que esta información te servirá sea que tenga unos 20 años o que si esta alcanzando una edad avanzada.

Importante .

Descargo de responsabilidad: Los materiales y la información contenidos en esta web de vida saludable se proporcionan solo con fines generales y educativos y no constituyen ningún consejo legal, médico o de otro tipo sobre ningún tema. Estas declaraciones no han sido evaluadas por la FDA y no están destinadas a diagnosticar, tratar o curar ninguna enfermedad. Siempre busque el consejo de su médico u otro profesional de la salud calificado antes de comenzar cualquier dieta o tratamiento nuevo y hágales cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Si tiene o sospecha que tiene un problema médico, comuníquese con su médico de inmediato.

Toda la información es gratis.

Nosotros creemos que todo el mundo debe tener la oportunidad de informarse sobre la temática en alimentación y deporte para mejorar su estado físico, mental, y por eso todo el contenido de rutina sport lo puede consumir gratis.

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El nuestro team

El tem e compuesto de : Luca Trapasso encargado de la gestione e publicaciones del contenido y Sandra Sánchez (redactora ) .

Actualmente Rutinasport es un blog nuevo, nacido en el pleno de una situación complicada (el covid19) nel 2021. La expectativa es positiva, crecer cada día más.